کمبود خواب و مصرف مواد: یک لینک نگران کننده
کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری نیاز دارند. خواب خوب شب برای کسانی که در نوجوانان خود را در نظر گرفته می شود 8.5 – 9.5 ساعت. فقط بیش از 1/4 از دانش آموزان دبیرستان ایالات متحده دریافت 8+ ساعت خواب در شب, با توجه به 2015 ...